Personal Health Coaching

Personal Health Coaching ist ein individuell abgestimmtes Coaching-Programm, das Sie dabei unterstützt, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen und langfristig ein gesünderes Leben zu führen. Im Gegensatz zu allgemeinen Fitnessprogrammen geht es beim Personal Health Coaching um einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur körperliche Bewegung, sondern auch Ernährung und mentale Gesundheit miteinbezieht. Ein qualifizierter und erfahrener Coach arbeitet eng mit Ihnen zusammen, um Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele zu verstehen und Ihnen einen maßgeschneiderten Plan zu erstellen, der Sie Schritt für Schritt begleitet.

Unser Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Lebensqualität zu verbessern, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und diese langfristig in Ihren Alltag zu integrieren.

Ernährung

Mentale Gesundheit

Unser Personal Training stellt Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden in den Mittelpunkt. Nach einer ausführlichen Anamnese und Betrachtung der Ausgangslage erstellen wir individuelle Trainingspläne und Bewegungsprogramme, abgestimmt auf Ihre Ziele und aktuelle Lebenssituation. Durch eine Kombination aus gezielter Bewegung und Regeneration unterstützen wir Sie dabei, langfristig eine bessere Lebensqualität zu erreichen. Ob Schmerzlinderung, Prävention oder klassische Fitnessziele. Mit unserer Expertise und kontinuierlichen Betreuung stehen wir Ihnen zur Seite, motivieren Sie und passen Ihr Programm regelmäßig an, um den größtmöglichen Erfolg sicherzustellen. Ihre Lebensqualität und Wohlbefinden sind unser gemeinsames Ziel!

Die betreuten Trainingseinheiten finden bei Ihnen zuhause oder auch in Ihrem bevorzugten Fitnessclub statt.

Personal Training

Bewegung

Kosten

Personal Health Coaching:

5 Coachings (3 Monate): 750 CHF

8 Coachings (6 Monate): 1150 CHF

15 Coachings (12 Monate): 1990 CHF

Add On (Einzelsession): 170 CHF

Hybrid:

5 Coachings inkl. 1 Termin vor Ort (3 Monate): 900 CHF

8 Coachings inkl. 2 Termine vor Ort (6 Monate): 1450 CHF

15 Coachings inkl. 3 Termine vor Ort (12 Monate): 2440 CHF

Personal Training (60 min. vor Ort, inklusive Materialien):

Anfahrt/ Abfahrt: 1 CHF/ Kilometer

10er-Paket: 1600 CHF

20er-Paket: 3000 CHF

40er-Paket: 5600 CHF

Einzelstunde: 180 CHF